ママ会

豆乳や牛乳、ヨーグルトde
健康カクテル

たんぱく質や脂質、カルシウムやビタミンなどの栄養素がバランスよくつまった豆乳や牛乳、ヨーグルトは、毎日の健康をサポートしてくれる優良健康食品。「疲労回復」や「美肌・うるおい生活」、「お子様の健やかな成長」をサポートするノンアルコール・カクテルでおしゃれでヘルシーなママ会を、開いてみませんか?


豆乳チャイ

紅茶の葉を牛乳で煮出したインドの国民的なお茶「チャイ」に豆乳を加えて作ってみました。 牛乳だけの「チャイ」より味もコクも濃厚で、シロップを使うととても簡単。煮出す手間がないのでアイスにしてもいいですね。

材料
調整豆乳 70㎖
牛乳 70㎖
チャイティー・シロップ 20〜30㎖
シナモンスティック 1本
作り方
ティーカップにシロップを入れ、温めた調整豆乳と牛乳を注いでスプーンでよく混ぜ、シナモンスティックを添えます。
ワンポイントアドバイス
お好みでショウガスライスを入れると体の芯からほっこり暖まる冬向きのカクテルになります。お子様用にはチョコレートやキャラメル・シロップを使い、スパイス類を省いて作ってください。

 

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