ママ会

豆乳や牛乳、ヨーグルトde
健康カクテル

たんぱく質や脂質、カルシウムやビタミンなどの栄養素がバランスよくつまった豆乳や牛乳、ヨーグルトは、毎日の健康をサポートしてくれる優良健康食品。「疲労回復」や「美肌・うるおい生活」、「お子様の健やかな成長」をサポートするノンアルコール・カクテルでおしゃれでヘルシーなママ会を、開いてみませんか?


ハニー・ラッシー

ラッシーはインド由来のヨーグルトドリンク。栄養たっぷりのヨーグルトと牛乳に、ハチミツを加えただけのシンプルなレシピですが、お好みの果物を加えると、バラエティに富んだ味が楽しめます。カレーのお供やお子様のおやつにもどうぞ。

材料
プレーンヨーグルト 100㎖
牛乳 100㎖
ハチミツ 大匙2 (撹拌用) 小匙1(飾り用)
レモン果汁 適量
氷(グラス用) 適量
作り方
材料をミキサーやブレンダーにかけて滑らかになるまで撹拌します。 氷の入ったゴブレットかタンブラーに注ぎ、ハチミツを回しかけます。
ワンポイントアドバイス
ミキサーがなければ、マドラーやスプーンなどで材料をよく混ぜて作ることもできます。

 

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